京橋の実身美(サンミ)でヘルシーランチ

ランチを食べに京橋のにある玄米とヘルシースイーツの健康カフェ、
実身美(サンミ)へ行ってきました。
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実身美(サンミ)は京阪京橋駅の高架下、Kぷらっと内にあります。
駅から歩いて2,3分ぐらいでしょうか。

 
店の前に出されているメニュー。ランチは三種類ありますね。
この中から「日替わり健康ご飯」を食べることにしました。
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席に着くとまず出てきたのがこちらの白湯です。
胃腸に優しく消化機能を活性化させる働きがあるそうです。
さすが健康食を売りにしてるだけのことはありますね?
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こちらが今日の日替り健康ご飯です。
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サラダにかかってるのは、かぼちゃの酵素ドレッシング。
ほんのりとした酸味で優しいお味です。
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メインの鮭と青梗菜の豆乳シチュー。
鮭、じゃがいも、しめじ、人日、青梗菜、大根と具だくさん。
それぞれの具材の旨味がでててめちゃくちゃ美味いです!
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長芋のおかか和え。
山芋、しめじ、ごぼう、アクセントに薄揚げ、そして鰹節の旨味。
山芋のサクサクとした食感がいいですね。美味しいです。
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豚肉と野菜の韓国風炒め
具材は豚肉に豆もやし、人参、セロリ、ネギなど。
こちらも優しい味付けです。
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玄米ご飯。
上に乗ってる黒いのは天然のにがり塩と黒ゴマを合わせたごま塩です。
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味噌汁は無添加麦味噌を使用しているとのこと。
生姜の風味が効いた味噌汁で、白菜、大根、人参などこちらも具たくさんです。
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ランチはボリュームもありお腹いっぱいです。
でも、きっとカロリーは低いんでしょうね。
これだけの野菜を食べれば確かに健康になりそうです。

美味しいランチをご馳走様でした。

 
店名:玄米カフェ実身美(サンミ)
営業時間:11:00?21:00(L.O.20:30)
定休日:日曜
住所:大阪府大阪市都島区東野田町1-2-1
最寄駅:京橋
電話:06-6353-9333


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